了解餐盤裡的營養
康吉鰻
熱量與營養成分
僅肉，生
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B12 3 µg 125%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 270 mg 22%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 18 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 27 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 36 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 45 g | 0 g | 12 g |
關於康吉鰻的常見問題
康吉鰻100 g含有多少熱量？
康吉鰻100 g含有 114 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
康吉鰻50 g含有多少熱量？
康吉鰻50 g含有 57 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
康吉鰻150 g含有多少熱量？
康吉鰻150 g含有 171 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
康吉鰻200 g含有多少熱量？
康吉鰻200 g含有 228 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
康吉鰻250 g含有多少熱量？
康吉鰻250 g含有 285 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
