了解餐盤裡的營養
康吉鰻
熱量與營養成分
僅肉，烤，連骨頭和皮一起稱重
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
關於康吉鰻的常見問題
康吉鰻100 g含有多少熱量？
康吉鰻100 g含有 71 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
康吉鰻50 g含有多少熱量？
康吉鰻50 g含有 36 kcal、5.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
康吉鰻150 g含有多少熱量？
康吉鰻150 g含有 107 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
康吉鰻200 g含有多少熱量？
康吉鰻200 g含有 142 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
康吉鰻250 g含有多少熱量？
康吉鰻250 g含有 178 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-037 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
