了解餐盤裡的營養

會議梨

熱量與營養成分

49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 49 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 9.4 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.6 µg 0%
  • 維生素 C 1.4 mg 2%
  • 泛酸（B5） 0.07 mg 1%

礦物質

  • 鈣 3.9 mg 0%
  • 鐵 0.09 mg 1%
  • 鎂 5.3 mg 1%
  • 磷 9.3 mg 1%
  • 鉀 99 mg 2%
  • 鋅 0.07 mg 1%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.02 mg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g490.3 g11 g–
50 g50 g250.1 g5.7 g–
150 g150 g740.4 g17 g–
200 g200 g980.5 g23 g–
250 g250 g1230.6 g29 g–

關於會議梨的常見問題

會議梨100 g含有多少熱量？

會議梨100 g含有 49 kcal、0.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 – 脂肪。

會議梨50 g含有多少熱量？

會議梨50 g含有 25 kcal、0.1 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。

會議梨150 g含有多少熱量？

會議梨150 g含有 74 kcal、0.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 – 脂肪。

會議梨200 g含有多少熱量？

會議梨200 g含有 98 kcal、0.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。

會議梨250 g含有多少熱量？

會議梨250 g含有 123 kcal、0.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13188 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維