了解餐盤裡的營養
Christmas star pastry
熱量與營養成分
403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水38 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 403 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 13 g 66%
- 膳食纖維 2.4 g 8%
- 糖 16 g —
- 鈉 259 mg 11%
- 膽固醇 29.6 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 110 µg 12%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 16.6 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 95.6 mg 7%
- 鐵 0.63 mg 3%
- 鎂 17.4 mg 4%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.11 mg 13%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 4.4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.5 g | 39 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.7 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.9 g | 77 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 96 g | 63 g |
關於Christmas star pastry的常見問題
Christmas star pastry100 g含有多少熱量？
Christmas star pastry100 g含有 403 kcal、4.5 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Christmas star pastry50 g含有多少熱量？
Christmas star pastry50 g含有 202 kcal、2.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Christmas star pastry150 g含有多少熱量？
Christmas star pastry150 g含有 605 kcal、6.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
Christmas star pastry200 g含有多少熱量？
Christmas star pastry200 g含有 806 kcal、8.9 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
Christmas star pastry250 g含有多少熱量？
Christmas star pastry250 g含有 1008 kcal、11 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1347 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
