了解餐盤裡的營養
巧克力凝乳酶
熱量與營養成分
乾粉混合物，用2%脂肪牛奶沖調
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水13 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 50 µg 6%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 1 份 | 142 g | 121 | 4.6 g | 18 g | 2.9 g |
| 2 份 | 284 g | 241 | 9.2 g | 37 g | 5.9 g |
| ½ 份 | 71 g | 60 | 2.3 g | 9.2 g | 1.5 g |
| 3 份 | 426 g | 362 | 14 g | 55 g | 8.8 g |
| 4 份 | 568 g | 483 | 18 g | 74 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.9 g | 20 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.5 g | 26 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.1 g | 32 g | 5.2 g |
關於巧克力凝乳酶的常見問題
巧克力凝乳酶100 g含有多少熱量？
巧克力凝乳酶100 g含有 85 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
巧克力凝乳酶1 份 (142 g)含有多少熱量？
巧克力凝乳酶1 份 (142 g)含有 121 kcal、4.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
巧克力凝乳酶2 份 (284 g)含有多少熱量？
巧克力凝乳酶2 份 (284 g)含有 241 kcal、9.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
巧克力凝乳酶½ 份 (71 g)含有多少熱量？
巧克力凝乳酶½ 份 (71 g)含有 60 kcal、2.3 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
巧克力凝乳酶3 份 (426 g)含有多少熱量？
巧克力凝乳酶3 份 (426 g)含有 362 kcal、14 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
巧克力凝乳酶4 份 (568 g)含有多少熱量？
巧克力凝乳酶4 份 (568 g)含有 483 kcal、18 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
巧克力凝乳酶50 g含有多少熱量？
巧克力凝乳酶50 g含有 43 kcal、1.6 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
巧克力凝乳酶150 g含有多少熱量？
巧克力凝乳酶150 g含有 128 kcal、4.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
