了解餐盤裡的營養
巧克力粉
熱量與營養成分
無添加糖
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水59 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 9.1 g 33%
- 糖 27 g —
- 鈉 500 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 54.5 mg 61%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.5 mg 125%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 25.6 mg 160%
- 維生素 B6 1.8 mg 107%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 267 mg 49%
礦物質
- 鈣 909 mg 70%
- 鐵 3.3 mg 18%
- 鎂 410 mg 98%
- 磷 500 mg 40%
- 鉀 1705 mg 36%
- 鋅 13.6 mg 124%
- 銅 1.8 mg 202%
- 硒 21.8 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 9.1 g | 59 g | 4.5 g |
| 1 份 | 11 g | 39 | 1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 2 份 | 22 g | 77 | 2 g | 13 g | 1 g |
| ½ 份 | 5.5 g | 19 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 份 | 33 g | 116 | 3 g | 20 g | 1.5 g |
| 4 份 | 44 g | 154 | 4 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 30 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 14 g | 89 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 118 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 23 g | 148 g | 11 g |
關於巧克力粉的常見問題
巧克力粉100 g含有多少熱量？
巧克力粉100 g含有 350 kcal、9.1 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
巧克力粉1 份 (11 g)含有多少熱量？
巧克力粉1 份 (11 g)含有 39 kcal、1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
巧克力粉2 份 (22 g)含有多少熱量？
巧克力粉2 份 (22 g)含有 77 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
巧克力粉½ 份 (5.5 g)含有多少熱量？
巧克力粉½ 份 (5.5 g)含有 19 kcal、0.5 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
巧克力粉3 份 (33 g)含有多少熱量？
巧克力粉3 份 (33 g)含有 116 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
巧克力粉4 份 (44 g)含有多少熱量？
巧克力粉4 份 (44 g)含有 154 kcal、4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
巧克力粉50 g含有多少熱量？
巧克力粉50 g含有 175 kcal、4.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
巧克力粉150 g含有多少熱量？
巧克力粉150 g含有 525 kcal、14 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174824 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
