了解餐盤裡的營養
巧克力冰淇淋
熱量與營養成分
輕食, 無添加糖
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水26 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 5.7 g —
- 鈉 75 mg 3%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 75 µg 8%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
- 膽鹼 11.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 0.48 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 1 份 | 72 g | 125 | 2.5 g | 19 g | 4.1 g |
| 2 份 | 144 g | 249 | 5.1 g | 37 g | 8.3 g |
| ½ 份 | 36 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 3 份 | 216 g | 374 | 7.6 g | 56 g | 12 g |
| 4 份 | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.8 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5.3 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7.1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8.9 g | 65 g | 14 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169633 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
