了解餐盤裡的營養
巧克力冰淇淋
熱量與營養成分
常規，低碳水化合物
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水22 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 6.4 g —
- 鈉 76 mg 3%
- 膽固醇 34 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 118 µg 13%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
- 膽鹼 22.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 249 mg 5%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 2.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 22 g | 13 g |
| 1 份 | 58 g | 137 | 2.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 2 份 | 116 g | 275 | 4.4 g | 26 g | 15 g |
| ½ 份 | 29 g | 69 | 1.1 g | 6.4 g | 3.7 g |
| 3 份 | 174 g | 412 | 6.6 g | 38 g | 22 g |
| 4 份 | 232 g | 550 | 8.8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 55 g | 32 g |
關於巧克力冰淇淋的常見問題
巧克力冰淇淋100 g含有多少熱量？
巧克力冰淇淋100 g含有 237 kcal、3.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
巧克力冰淇淋1 份 (58 g)含有多少熱量？
巧克力冰淇淋1 份 (58 g)含有 137 kcal、2.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
巧克力冰淇淋2 份 (116 g)含有多少熱量？
巧克力冰淇淋2 份 (116 g)含有 275 kcal、4.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
巧克力冰淇淋½ 份 (29 g)含有多少熱量？
巧克力冰淇淋½ 份 (29 g)含有 69 kcal、1.1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
巧克力冰淇淋3 份 (174 g)含有多少熱量？
巧克力冰淇淋3 份 (174 g)含有 412 kcal、6.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
巧克力冰淇淋4 份 (232 g)含有多少熱量？
巧克力冰淇淋4 份 (232 g)含有 550 kcal、8.8 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
巧克力冰淇淋50 g含有多少熱量？
巧克力冰淇淋50 g含有 119 kcal、1.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
巧克力冰淇淋150 g含有多少熱量？
巧克力冰淇淋150 g含有 356 kcal、5.7 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170270 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
