了解餐盤裡的營養
巧克力布丁粉
熱量與營養成分
低卡, 常規
365
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水64 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 365 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 10 g 36%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 3326 mg 145%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 3.9 mg 22%
- 鎂 110 mg 26%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 570 mg 12%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.85 mg 95%
- 錳 0.89 mg 39%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 份 | 9.9 g | 36 | 1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 2 份 | 19.8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0.6 g |
| ½ 份 | 5 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 3 份 | 29.7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0.9 g |
| 4 份 | 39.6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7.5 g |
關於巧克力布丁粉的常見問題
巧克力布丁粉100 g含有多少熱量？
巧克力布丁粉100 g含有 365 kcal、10 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
巧克力布丁粉1 份 (9.9 g)含有多少熱量？
巧克力布丁粉1 份 (9.9 g)含有 36 kcal、1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
巧克力布丁粉2 份 (19.8 g)含有多少熱量？
巧克力布丁粉2 份 (19.8 g)含有 72 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
巧克力布丁粉½ 份 (5 g)含有多少熱量？
巧克力布丁粉½ 份 (5 g)含有 18 kcal、0.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
巧克力布丁粉3 份 (29.7 g)含有多少熱量？
巧克力布丁粉3 份 (29.7 g)含有 108 kcal、3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
巧克力布丁粉4 份 (39.6 g)含有多少熱量？
巧克力布丁粉4 份 (39.6 g)含有 145 kcal、4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
巧克力布丁粉50 g含有多少熱量？
巧克力布丁粉50 g含有 183 kcal、5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
巧克力布丁粉150 g含有多少熱量？
巧克力布丁粉150 g含有 548 kcal、15 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
