了解餐盤裡的營養
即溶巧克力布丁粉
熱量與營養成分
低卡
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水72 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 2838 mg 123%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 3.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 89 mg 21%
- 磷 1660 mg 133%
- 鉀 1279 mg 27%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.84 mg 93%
- 錳 0.7 mg 31%
- 硒 3.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72 g | 2.4 g |
| 1 份 | 9.9 g | 35 | 0.5 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 2 份 | 19.8 g | 70 | 1 g | 14 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 5 g | 18 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 份 | 29.7 g | 106 | 1.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 4 份 | 39.6 g | 141 | 2.1 g | 29 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
關於即溶巧克力布丁粉的常見問題
即溶巧克力布丁粉100 g含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉100 g含有 356 kcal、5.3 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉1 份 (9.9 g)含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉1 份 (9.9 g)含有 35 kcal、0.5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉2 份 (19.8 g)含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉2 份 (19.8 g)含有 70 kcal、1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉½ 份 (5 g)含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉½ 份 (5 g)含有 18 kcal、0.3 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉3 份 (29.7 g)含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉3 份 (29.7 g)含有 106 kcal、1.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉4 份 (39.6 g)含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉4 份 (39.6 g)含有 141 kcal、2.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉50 g含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉50 g含有 178 kcal、2.7 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
即溶巧克力布丁粉150 g含有多少熱量？
即溶巧克力布丁粉150 g含有 534 kcal、8 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
