了解餐盤裡的營養
Chobani綜合莓果希臘優格
熱量與營養成分
2%脂肪
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水10 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 鈉 41 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 0.03 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8.3 g | 10 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.1 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 16 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 21 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 26 g | 4.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170891 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
