了解餐盤裡的營養
Chobani藍莓希臘優格
熱量與營養成分
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水12 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 10 g —
- 鈉 32 mg 1%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鉀 128 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.6 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 11 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 15 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 18 g | 31 g | 0.6 g |
相似食物
關於Chobani藍莓希臘優格的常見問題
Chobani藍莓希臘優格100 g含有多少熱量？
Chobani藍莓希臘優格100 g含有 82 kcal、7.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Chobani藍莓希臘優格50 g含有多少熱量？
Chobani藍莓希臘優格50 g含有 41 kcal、3.6 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Chobani藍莓希臘優格150 g含有多少熱量？
Chobani藍莓希臘優格150 g含有 123 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Chobani藍莓希臘優格200 g含有多少熱量？
Chobani藍莓希臘優格200 g含有 164 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Chobani藍莓希臘優格250 g含有多少熱量？
Chobani藍莓希臘優格250 g含有 205 kcal、18 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170914 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
