了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
捲曲菊苣,不加油,不加鹽
12
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水0.6 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 12 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.6 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.7 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2.3 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2.9 g | 1.4 g | 0.4 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量?
菊苣沙拉100 g含有 12 kcal、1.1 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量?
菊苣沙拉50 g含有 6 kcal、0.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量?
菊苣沙拉150 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量?
菊苣沙拉200 g含有 24 kcal、2.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量?
菊苣沙拉250 g含有 30 kcal、2.9 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0601B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維