了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
捲葉菊苣，生，配醬汁（番茄、洋蔥、歐芹、醋和油），不加鹽
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水1.8 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.6 g | 2.7 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.1 g | 3.6 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.7 g | 4.5 g | 6.6 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量？
菊苣沙拉100 g含有 39 kcal、1.1 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量？
菊苣沙拉50 g含有 20 kcal、0.5 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量？
菊苣沙拉150 g含有 59 kcal、1.6 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量？
菊苣沙拉200 g含有 78 kcal、2.1 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量？
菊苣沙拉250 g含有 98 kcal、2.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0205B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
