了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
捲曲菊苣，佐大豆油和鹽
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水0.5 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 1 g | 0.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.5 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 1.5 g | 0.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 1.9 g | 1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 2.4 g | 1.2 g | 36 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量？
菊苣沙拉100 g含有 139 kcal、1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量？
菊苣沙拉50 g含有 70 kcal、0.5 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量？
菊苣沙拉150 g含有 209 kcal、1.5 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量？
菊苣沙拉200 g含有 278 kcal、1.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量？
菊苣沙拉250 g含有 348 kcal、2.4 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0598B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
