了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
捲曲菊苣，含番茄、洋蔥、巴西里、醋和油的醬汁，加鹽
21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水1 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 21 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.2 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.8 g | 2.4 g | 2.4 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量？
菊苣沙拉100 g含有 21 kcal、1.1 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量？
菊苣沙拉50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量？
菊苣沙拉150 g含有 32 kcal、1.7 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量？
菊苣沙拉200 g含有 42 kcal、2.2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量？
菊苣沙拉250 g含有 53 kcal、2.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0987B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
