了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
捲曲菊苣,佐沙拉醬——巴西里、蘋果醋、橄欖油、鹽
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水0.9 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 0.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 1.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 1.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 2.2 g | 8.8 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量?
菊苣沙拉100 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量?
菊苣沙拉50 g含有 22 kcal、0.6 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量?
菊苣沙拉150 g含有 66 kcal、1.7 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量?
菊苣沙拉200 g含有 88 kcal、2.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量?
菊苣沙拉250 g含有 110 kcal、2.9 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0600B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維