了解餐盤裡的營養
菊苣粉
熱量與營養成分
即溶
323
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水57 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 323 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 29 g 104%
- 糖 22 g —
- 鈉 156 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 10.1 mg 63%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 19.1 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 5.5 mg 31%
- 鎂 65 mg 15%
- 磷 223 mg 18%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.3 g | 57 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.6 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.3 g | 143 g | 6.3 g |
關於菊苣粉的常見問題
菊苣粉100 g含有多少熱量？
菊苣粉100 g含有 323 kcal、3.3 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
菊苣粉50 g含有多少熱量？
菊苣粉50 g含有 162 kcal、1.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
菊苣粉150 g含有多少熱量？
菊苣粉150 g含有 485 kcal、5 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
菊苣粉200 g含有多少熱量？
菊苣粉200 g含有 646 kcal、6.6 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
菊苣粉250 g含有多少熱量？
菊苣粉250 g含有 808 kcal、8.3 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 18152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
