了解餐盤裡的營養
燉雞
熱量與營養成分
整隻，燉煮，配番茄、甜椒、馬鈴薯和歐芹，配油、洋蔥和大蒜，加黑胡椒，加鹽
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水3 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 6 g 8%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 15 g | 3 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.5 g | 1.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 4.5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 30 g | 6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 37 g | 7.6 g | 15 g |
關於燉雞的常見問題
燉雞100 g含有多少熱量？
燉雞100 g含有 127 kcal、15 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
燉雞50 g含有多少熱量？
燉雞50 g含有 64 kcal、7.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
燉雞150 g含有多少熱量？
燉雞150 g含有 191 kcal、22 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
燉雞200 g含有多少熱量？
燉雞200 g含有 254 kcal、30 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
燉雞250 g含有多少熱量？
燉雞250 g含有 318 kcal、37 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0544F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
