了解餐盤裡的營養
燉雞
熱量與營養成分
整隻,燉煮,配番茄、甜椒和歐芹,配油、洋蔥和大蒜,加黑胡椒,加鹽
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.5 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 7 g 9%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 1.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.3 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 2.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 3.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 3.8 g | 18 g |
關於燉雞的常見問題
燉雞100 g含有多少熱量?
燉雞100 g含有 145 kcal、19 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
燉雞50 g含有多少熱量?
燉雞50 g含有 73 kcal、9.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
燉雞150 g含有多少熱量?
燉雞150 g含有 218 kcal、28 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
燉雞200 g含有多少熱量?
燉雞200 g含有 290 kcal、37 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
燉雞250 g含有多少熱量?
燉雞250 g含有 363 kcal、47 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0542F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維