了解餐盤裡的營養
雞肉燉菜
熱量與營養成分
整隻，燉煮，歐芹，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），加黑胡椒，不加鹽
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.7 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 1.7 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.4 g | 0.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 2.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 3.3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 4.1 g | 21 g |
關於雞肉燉菜的常見問題
雞肉燉菜100 g含有多少熱量？
雞肉燉菜100 g含有 157 kcal、19 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
雞肉燉菜50 g含有多少熱量？
雞肉燉菜50 g含有 79 kcal、9.4 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
雞肉燉菜150 g含有多少熱量？
雞肉燉菜150 g含有 236 kcal、28 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
雞肉燉菜200 g含有多少熱量？
雞肉燉菜200 g含有 314 kcal、38 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
雞肉燉菜250 g含有多少熱量？
雞肉燉菜250 g含有 393 kcal、47 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0541F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
