了解餐盤裡的營養
雞肉燉菜
熱量與營養成分
整隻，燉煮，配馬鈴薯、歐芹，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），加黑胡椒，不加鹽
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水3 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 3 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.2 g | 1.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 4.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 41 g | 7.5 g | 18 g |
關於雞肉燉菜的常見問題
雞肉燉菜100 g含有多少熱量？
雞肉燉菜100 g含有 144 kcal、16 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
雞肉燉菜50 g含有多少熱量？
雞肉燉菜50 g含有 72 kcal、8.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
雞肉燉菜150 g含有多少熱量？
雞肉燉菜150 g含有 216 kcal、25 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉燉菜200 g含有多少熱量？
雞肉燉菜200 g含有 288 kcal、33 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞肉燉菜250 g含有多少熱量？
雞肉燉菜250 g含有 360 kcal、41 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0547F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
