了解餐盤裡的營養
雞肉燉菜
熱量與營養成分
整隻，燉煮，配秋葵、歐芹，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），加黑胡椒，加鹽
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.7 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 16 g | 1.7 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.2 g | 0.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 25 g | 2.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33 g | 3.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 41 g | 4.2 g | 18 g |
相似食物
關於雞肉燉菜的常見問題
雞肉燉菜100 g含有多少熱量？
雞肉燉菜100 g含有 138 kcal、16 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
雞肉燉菜50 g含有多少熱量？
雞肉燉菜50 g含有 69 kcal、8.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
雞肉燉菜150 g含有多少熱量？
雞肉燉菜150 g含有 207 kcal、25 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉燉菜200 g含有多少熱量？
雞肉燉菜200 g含有 276 kcal、33 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞肉燉菜250 g含有多少熱量？
雞肉燉菜250 g含有 345 kcal、41 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0548F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
