了解餐盤裡的營養

Chicken salad sandwich wrap

熱量與營養成分

269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水16 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 269 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 4.5 g 23%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 2.7 g —
  • 鈉 603 mg 26%
  • 膽固醇 48 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 38 µg 4%
  • 維生素 C 0.5 mg 1%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.66 mg 4%
  • 維生素 K 29.4 µg 25%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 38 µg 10%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%
  • 膽鹼 30 mg 5%

礦物質

  • 鈣 149 mg 11%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 200 mg 16%
  • 鉀 177 mg 4%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 16.5 µg 30%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26913 g16 g17 g
1 份200 g53826 g31 g33 g
2 份400 g107652 g63 g66 g
½ 份100 g26913 g16 g17 g
3 份600 g161477 g94 g99 g
4 份800 g2152103 g126 g133 g
50 g50 g1356.4 g7.8 g8.3 g
150 g150 g40419 g24 g25 g
250 g250 g67332 g39 g41 g

關於Chicken salad sandwich wrap的常見問題

Chicken salad sandwich wrap100 g含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap100 g含有 269 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap1 份 (200 g)含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap1 份 (200 g)含有 538 kcal、26 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap2 份 (400 g)含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap2 份 (400 g)含有 1076 kcal、52 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap½ 份 (100 g)含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap½ 份 (100 g)含有 269 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap3 份 (600 g)含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap3 份 (600 g)含有 1614 kcal、77 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap4 份 (800 g)含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap4 份 (800 g)含有 2152 kcal、103 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 133 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap50 g含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap50 g含有 135 kcal、6.4 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Chicken salad sandwich wrap150 g含有多少熱量？

Chicken salad sandwich wrap150 g含有 404 kcal、19 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540122 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維