了解餐盤裡的營養
雞肉麵條湯
熱量與營養成分
乾，混合料，加水沖泡
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.6 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 229 mg 10%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 4.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 13 mg 0%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 3.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 1 份 | 245 g | 56 | 2.1 g | 8.7 g | 1.3 g |
| 2 份 | 490 g | 113 | 4.1 g | 18 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 28 | 1 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 3 份 | 735 g | 169 | 6.2 g | 26 g | 4 g |
| 4 份 | 980 g | 225 | 8.2 g | 35 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.3 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.7 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.1 g | 8.9 g | 1.4 g |
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關於雞肉麵條湯的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 172925 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
