了解餐盤裡的營養
雞肉麵條湯
熱量與營養成分
乾，混合料
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水59 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 3161 mg 137%
- 膽固醇 74 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 71 µg 18%
- 維生素 B12 0.75 µg 31%
- 膽鹼 61.7 mg 11%
礦物質
- 鈣 55 mg 4%
- 鐵 2.4 mg 14%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 195 mg 16%
- 鉀 306 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 32.4 µg 59%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 59 g | 6.5 g |
| 1 份 | 74 g | 279 | 11 g | 44 g | 4.8 g |
| 2 份 | 148 g | 558 | 23 g | 88 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 37 g | 139 | 5.7 g | 22 g | 2.4 g |
| 3 份 | 222 g | 837 | 34 g | 131 g | 15 g |
| 4 份 | 296 g | 1116 | 46 g | 175 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.7 g | 30 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 89 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 148 g | 16 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171571 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
