了解餐盤裡的營養
雞肝
熱量與營養成分
用油、洋蔥和大蒜燉煮,不加鹽
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水2.7 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 2.7 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 4.1 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 5.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 6.8 g | 17 g |
關於雞肝的常見問題
雞肝100 g含有多少熱量?
雞肝100 g含有 161 kcal、23 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
雞肝50 g含有多少熱量?
雞肝50 g含有 81 kcal、11 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
雞肝150 g含有多少熱量?
雞肝150 g含有 242 kcal、34 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
雞肝200 g含有多少熱量?
雞肝200 g含有 322 kcal、45 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞肝250 g含有多少熱量?
雞肝250 g含有 403 kcal、57 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0780F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維