了解餐盤裡的營養
雞蛋白
熱量與營養成分
乾
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質82 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 82 g 163%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 1399 mg 61%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 3.2 mg 245%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 2.1 mg 42%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 生物素（B7） 42.3 µg 141%
- 葉酸（B9） 76 µg 19%
- 維生素 B12 2.5 µg 104%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 94 mg 22%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 1126 mg 24%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 61 µg 111%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
相似食物
關於雞蛋白的常見問題
雞蛋白100 g含有多少熱量？
雞蛋白100 g含有 327 kcal、82 g 蛋白質、– 碳水化合物和 – 脂肪。
雞蛋白50 g含有多少熱量？
雞蛋白50 g含有 164 kcal、41 g 蛋白質、– 碳水化合物和 – 脂肪。
雞蛋白150 g含有多少熱量？
雞蛋白150 g含有 491 kcal、123 g 蛋白質、– 碳水化合物和 – 脂肪。
雞蛋白200 g含有多少熱量？
雞蛋白200 g含有 654 kcal、163 g 蛋白質、– 碳水化合物和 – 脂肪。
雞蛋白250 g含有多少熱量？
雞蛋白250 g含有 818 kcal、204 g 蛋白質、– 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-960 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
