了解餐盤裡的營養
雞蛋蛋白
熱量與營養成分
煮10分鐘，加鹽
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.6 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 13 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 6.7 g | 0.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 20 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 27 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 34 g | 1.4 g | 0.2 g |
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關於雞蛋蛋白的常見問題
雞蛋蛋白100 g含有多少熱量？
雞蛋蛋白100 g含有 57 kcal、13 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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雞蛋蛋白50 g含有 29 kcal、6.7 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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雞蛋蛋白150 g含有 86 kcal、20 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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雞蛋蛋白250 g含有 143 kcal、34 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0021J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
