了解餐盤裡的營養
蛋白
熱量與營養成分
僅蛋白，生
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0.4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 11 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.6 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 17 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 22 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 28 g | 1 g | 0 g |
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關於蛋白的常見問題
蛋白100 g含有多少熱量？
蛋白100 g含有 47 kcal、11 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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蛋白50 g含有 24 kcal、5.6 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白150 g含有多少熱量？
蛋白150 g含有 71 kcal、17 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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蛋白200 g含有 94 kcal、22 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白250 g含有多少熱量？
蛋白250 g含有 118 kcal、28 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003706 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
