了解餐盤裡的營養
蛋白
熱量與營養成分
僅蛋白，煮熟
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0.4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5.8 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 17 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 23 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 29 g | 1 g | 0 g |
關於蛋白的常見問題
蛋白100 g含有多少熱量？
蛋白100 g含有 49 kcal、12 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白50 g含有多少熱量？
蛋白50 g含有 25 kcal、5.8 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白150 g含有多少熱量？
蛋白150 g含有 74 kcal、17 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白200 g含有多少熱量？
蛋白200 g含有 98 kcal、23 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蛋白250 g含有多少熱量？
蛋白250 g含有 123 kcal、29 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003705 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
