了解餐盤裡的營養
乾酪醬
熱量與營養成分
原味，低脂
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水7.9 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 750 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 134 µg 15%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.53 mg 41%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 485 mg 37%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 850 mg 68%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 29 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7.9 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.5 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
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資料來源：CoFID (UK) 12-537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
