了解餐盤裡的營養
瑞士甜菜
熱量與營養成分
以油、洋蔥和大蒜燉煮，加鹽
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水3.5 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.6 g | 3.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.8 g | 1.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.4 g | 5.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.2 g | 7 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4 g | 8.7 g | 3.3 g |
關於瑞士甜菜的常見問題
瑞士甜菜100 g含有多少熱量？
瑞士甜菜100 g含有 35 kcal、1.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
瑞士甜菜50 g含有多少熱量？
瑞士甜菜50 g含有 18 kcal、0.8 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
瑞士甜菜150 g含有多少熱量？
瑞士甜菜150 g含有 53 kcal、2.4 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
瑞士甜菜200 g含有多少熱量？
瑞士甜菜200 g含有 70 kcal、3.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
瑞士甜菜250 g含有多少熱量？
瑞士甜菜250 g含有 88 kcal、4 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0202B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
