了解餐盤裡的營養
瑞士甜菜
熱量與營養成分
葉用甜菜，不加油在平底鍋中煎
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水1.3 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.8 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.4 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5.5 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.9 g | 3.3 g | 1 g |
關於瑞士甜菜的常見問題
瑞士甜菜100 g含有多少熱量？
瑞士甜菜100 g含有 26 kcal、2.8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
瑞士甜菜50 g含有多少熱量？
瑞士甜菜50 g含有 13 kcal、1.4 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
瑞士甜菜150 g含有多少熱量？
瑞士甜菜150 g含有 39 kcal、4.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
瑞士甜菜200 g含有多少熱量？
瑞士甜菜200 g含有 52 kcal、5.5 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
瑞士甜菜250 g含有多少熱量？
瑞士甜菜250 g含有 65 kcal、6.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G230182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
