了解餐盤裡的營養
瑞士甜菜
熱量與營養成分
葉用甜菜，烤製
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.2 g | 1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.3 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4.4 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5.4 g | 2.6 g | 0.8 g |
關於瑞士甜菜的常見問題
瑞士甜菜100 g含有多少熱量？
瑞士甜菜100 g含有 20 kcal、2.2 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
瑞士甜菜50 g含有多少熱量？
瑞士甜菜50 g含有 10 kcal、1.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
瑞士甜菜150 g含有多少熱量？
瑞士甜菜150 g含有 30 kcal、3.3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
瑞士甜菜200 g含有多少熱量？
瑞士甜菜200 g含有 40 kcal、4.4 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
瑞士甜菜250 g含有多少熱量？
瑞士甜菜250 g含有 50 kcal、5.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G230162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
