了解餐盤裡的營養
科斯藍起司
熱量與營養成分
牛乳製
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 21 g 106%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1300 mg 57%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
礦物質
- 鈣 582 mg 45%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 400 mg 32%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 3 mg 27%
- 碘 27 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 20 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | – | 75 g |
關於科斯藍起司的常見問題
科斯藍起司100 g含有多少熱量？
科斯藍起司100 g含有 350 kcal、20 g 蛋白質、– 碳水化合物和 30 g 脂肪。
科斯藍起司50 g含有多少熱量？
科斯藍起司50 g含有 175 kcal、10 g 蛋白質、– 碳水化合物和 15 g 脂肪。
科斯藍起司150 g含有多少熱量？
科斯藍起司150 g含有 525 kcal、31 g 蛋白質、– 碳水化合物和 45 g 脂肪。
科斯藍起司200 g含有多少熱量？
科斯藍起司200 g含有 700 kcal、41 g 蛋白質、– 碳水化合物和 60 g 脂肪。
科斯藍起司250 g含有多少熱量？
科斯藍起司250 g含有 875 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12523 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
