洋菇

洋菇100 g含有 43 kcal、5.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

洋菇50 g含有 22 kcal、2.8 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

洋菇150 g含有 65 kcal、8.3 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

洋菇200 g含有 86 kcal、11 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

洋菇250 g含有 108 kcal、14 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。