洋菇

洋菇100 g含有 58 kcal、7.5 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

洋菇50 g含有 29 kcal、3.8 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

洋菇150 g含有 87 kcal、11 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

洋菇200 g含有 116 kcal、15 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

洋菇250 g含有 145 kcal、19 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。