洋菇

洋菇100 g含有 39 kcal、5 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

洋菇50 g含有 20 kcal、2.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

洋菇150 g含有 59 kcal、7.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

洋菇200 g含有 78 kcal、10 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

洋菇250 g含有 98 kcal、13 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。