洋菇

洋菇100 g含有 36 kcal、4.6 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

洋菇50 g含有 18 kcal、2.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

洋菇150 g含有 54 kcal、6.9 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

洋菇200 g含有 72 kcal、9.2 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

洋菇250 g含有 90 kcal、12 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。