洋菇

洋菇100 g含有 42 kcal、5.4 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

洋菇50 g含有 21 kcal、2.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

洋菇150 g含有 63 kcal、8.1 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

洋菇200 g含有 84 kcal、11 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

洋菇250 g含有 105 kcal、14 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。