蘑菇

蘑菇100 g含有 28 kcal、3.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

蘑菇50 g含有 14 kcal、1.8 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

蘑菇150 g含有 42 kcal、5.5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

蘑菇200 g含有 56 kcal、7.3 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

蘑菇250 g含有 70 kcal、9.2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。