了解餐盤裡的營養
早餐餅乾
熱量與營養成分
添加維生素和礦物質餅乾
454
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水67 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 454 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 27 g —
- 鈉 210 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.87 mg 17%
礦物質
- 鈣 136 mg 10%
- 鐵 5.9 mg 33%
- 鎂 76.4 mg 18%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 254 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7.1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3.5 g | 34 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
關於早餐餅乾的常見問題
早餐餅乾100 g含有多少熱量？
早餐餅乾100 g含有 454 kcal、7.1 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
早餐餅乾50 g含有多少熱量？
早餐餅乾50 g含有 227 kcal、3.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
早餐餅乾150 g含有多少熱量？
早餐餅乾150 g含有 681 kcal、11 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
早餐餅乾200 g含有多少熱量？
早餐餅乾200 g含有 908 kcal、14 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
早餐餅乾250 g含有多少熱量？
早餐餅乾250 g含有 1135 kcal、18 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
