了解餐盤裡的營養
早餐餅干
熱量與營養成分
餅乾，低糖
444
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水66 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 444 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 6.7 g 24%
- 糖 20 g —
- 鈉 270 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 4.2 mg 28%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 葉酸（B9） 3.6 µg 1%
礦物質
- 鈣 200 mg 15%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 112 mg 27%
- 磷 200 mg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 7.8 g | 66 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.9 g | 33 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 12 g | 99 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 16 g | 132 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 20 g | 166 g | 38 g |
關於早餐餅干的常見問題
早餐餅干100 g含有多少熱量？
早餐餅干100 g含有 444 kcal、7.8 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
早餐餅干50 g含有多少熱量？
早餐餅干50 g含有 222 kcal、3.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
早餐餅干150 g含有多少熱量？
早餐餅干150 g含有 666 kcal、12 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
早餐餅干200 g含有多少熱量？
早餐餅干200 g含有 888 kcal、16 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
早餐餅干250 g含有多少熱量？
早餐餅干250 g含有 1110 kcal、20 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
