了解餐盤裡的營養
Bread stuffing made with egg
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水17 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 458 mg 20%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 118 µg 13%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 12.4 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 21.1 mg 4%
礦物質
- 鈣 31 mg 2%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 71 mg 2%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 13 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.3 g | 17 g | 12 g |
| 1 份 | 170 g | 326 | 5.6 g | 29 g | 20 g |
| 2 份 | 340 g | 653 | 11 g | 58 g | 41 g |
| ½ 份 | 85 g | 163 | 2.8 g | 14 g | 10 g |
| 3 份 | 510 g | 979 | 17 g | 87 g | 61 g |
| 4 份 | 680 g | 1306 | 23 g | 115 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.7 g | 8.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.6 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8.3 g | 42 g | 30 g |
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關於Bread stuffing made with egg的常見問題
Bread stuffing made with egg100 g含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg100 g含有 192 kcal、3.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg1 份 (170 g)含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg1 份 (170 g)含有 326 kcal、5.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg2 份 (340 g)含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg2 份 (340 g)含有 653 kcal、11 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg½ 份 (85 g)含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg½ 份 (85 g)含有 163 kcal、2.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg3 份 (510 g)含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg3 份 (510 g)含有 979 kcal、17 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg4 份 (680 g)含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg4 份 (680 g)含有 1306 kcal、23 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg50 g含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg50 g含有 96 kcal、1.7 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Bread stuffing made with egg150 g含有多少熱量？
Bread stuffing made with egg150 g含有 288 kcal、5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 51182020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
