了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
75%全麥麵粉、脫脂牛奶、自製
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水44 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 44 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 16 g | 66 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 21 g | 88 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 27 g | 110 g | 3.5 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 247 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 124 kcal、5.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 371 kcal、16 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 494 kcal、21 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 618 kcal、27 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維