了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
1/3全麥麵粉、水、自製
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水45 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8.8 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.4 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 13 g | 67 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 18 g | 90 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 22 g | 112 g | 3 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 236 kcal、8.8 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 118 kcal、4.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 354 kcal、13 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 472 kcal、18 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 590 kcal、22 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維