了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
75%全麥麵粉、水、自製
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水42 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.2 g | 42 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 63 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 18 g | 84 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 105 g | 3.3 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 232 kcal、9.2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 116 kcal、4.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 348 kcal、14 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 464 kcal、18 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 580 kcal、23 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維