了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
50%全麥麵粉、水、自製
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水44 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9 g | 44 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 66 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 18 g | 87 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 23 g | 109 g | 3 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 234 kcal、9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 117 kcal、4.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 351 kcal、14 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 468 kcal、18 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 585 kcal、23 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.046 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維