了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
100%全麥麵粉、脫脂牛奶、自製
245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水42 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 245 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 9 g 32%
- 糖 2.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 64 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 85 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 106 g | 3.8 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 245 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 123 kcal、5.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 368 kcal、17 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 490 kcal、22 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 613 kcal、28 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維